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怎樣學會擁有一顆清靜心?

       因為第一天開示講到“要全然地放下自我,不要摻雜任何方法”,我也因此請教過老師,自以為是的陣法打亂,內心開始妄想紛紛,就像個喋喋不休的話匣子,不是回憶起過去發生的事,就是設想未來還沒有發生的事,真是浮想翩翩;有的時候又是個不知疲倦的答錄機,我曾問過老師的幾個問題,一打坐時,心里就神經質地、沒有任何意義地反復出現我說過的話或老師說的話,僅僅是問幾個問題就尚且如此,看來保持“神圣的靜默”確實是絕對必要。 

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       總之一句話:此時的心根本沒有好好用功在當下。好像我家養的那只小貓,哪里一有動靜就支楞起耳朵注意哪里,待還沒撲過去看個究竟又被另一方向的聲響吸引,馬上又撲騰到另一處。我深刻體驗到了自己是如何地沒有活在當下。

       我記起曾經看到過的一句話:“他們擔心未來卻忘了現在,因此即不是活在現在,又不是活在未來”。過去的是雜念,未來的是妄想,唯一能把握的是當下,否則連當下也會失去。這“心猿意馬”的家伙放任太久,野性十足,難以馴服,我只得不停地一遍一遍地提醒自己把心拉回來。 

       第二次的學習我又領悟到了一點“以微笑接受當下在打妄想的事實,它們也是自己修行路上所必經歷的一部分”。只有當我欣然正面事實接受它時,才能更好地繼續上路。所以不要懊怨已經過去的妄想翩翩的那個剎那,西方有句名言:不要為潑出去的牛奶哭泣。當我花時間為過去追悔時,我又失去了一個寶貴的當下,更重要的是心態在那一剎那也失去了平穩平衡,心緒不寧,雜染過多,就根本沒有辦法安心禪修。 

       在今天葛印卡老師的開示中我了解到:天堂和地獄就在自己心中,業報不用等到死后。“當一個人的心中產生了負面的心態,他就是第一個受害者,他會變得非常痛苦。假如你正在生氣,你如何能期待平靜、和諧及快樂呢?

       當你的心中產生了純凈的念頭,充滿了愛、慈悲與善念,自然的法則就在此時此地開始回報你,不需要等到生命結束,你當下就獲得了清凈心的回報,體驗到安詳、和諧及快樂。”

       一念之間可以上天堂,一念之間也可以下地獄。我們造惡念時,地獄之火已在心中熊熊燃起;我們心存善意時,內心的清靜、安祥、慈悲、善念讓心靈剎那間變成天堂。心造惡念,痛苦像馬車的車輪一直跟著你;心造善念,快樂像影子一樣伴隨著你。也許我們的對象是外在的,但實際上我們造作的實在是我們自己內在的心啊!

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