我想，你總覺得自己活得不快樂的原因，大體應該是：既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變眼前的這一切；你雖可以像只豬一樣懶，卻無法像只豬一樣懶得心安理得。

       快樂之道在哪兒呢？在我們自己的內心。所以，我們要探索自心的奧秘，開啟自心的寶藏。當然，要深入了解和開啟，需要你親自去通達、證悟。

不過，就淺近的層面而言，一個人活在世上，學會觀察內心很有必要。我也知道，現在人很難接受所謂的理論和修證體驗，但那些提取過的簡單教言，應該還是受歡迎的。

       畢竟不管你是什么身份，出家人也好、在家人也好，學生也好、老師也好，誰都向往愉悅的心境，既然如此，我們何不嘗試著探索內心，找尋快樂的因緣，保持開心的狀態呢？

       哪怕我們身邊的世界再復雜再艱難，也要好好保護你內心的寬容與溫柔，愿你能遇見未知的美好的自己，在此之前你先要對別人寬容，愿你能被世界溫柔相待，在此之前你先要溫柔相待整個世界。

       假如說，一個人過于放縱自己的欲望，以至于沒有約束自己的心念、言語和行為，做了虧心事，造成了不好的后果，那么這個后果就會在他的心里留下痕跡，使他感到沉重、苦惱，甚至感到懼怕。如此一來，日子當然就難以過得明朗快樂。

       活得坦蕩，心里頭才沒有重負，人才能活得開懷。那么，怎樣才算坦蕩呢？

       第一，要少私欲。欲望一多，所求就多，一顆心時刻向外攀援，哪里還有坦蕩的空間。況且，人為了私欲，常常會去侵害別人的利益，給別人造成傷害，所以要減少私欲，方能活得無愧于心。

       第二點，少計較。不計較外界的得失、是非，因而內心能靜定，不生苦惱。凡事不與別人斤斤計較，不但給了別人機會，也取得了別人的信任和尊敬，使我們能夠與他人和睦相處。當我們對別人釋懷之時，即是對自己釋懷。

       最后，還要少偽裝，少掩飾。內心很平坦，沒有藏著掖著的東西，沒有見不得光的念頭，不必用謊言來編織自己的生活。

       心里頭清凈無物，行為上自然清晰明了，行為沒有差錯，不偏激，人生也就少許多遺憾煩惱。

       和尚平日講話，總不離“清凈”二字，只盼身邊人都修出一顆清凈心來。清凈心生智慧，要智慧做什么呢，四個字，離苦得樂。人一生最重要的事是解脫人生之苦，獲得快樂、自在。沒有人樂意一輩子活在痛苦里，佛教人開智慧，就是為了幫世人度脫苦厄。

       苦從哪里來，佛說人生處處皆苦，生老病死，愛憎，離別，求不得是苦，沒有智慧也是苦。有些苦是生命里固有的，比如歲月不饒人，生死也不由人，天災人禍，說來就來，每個人的人生里，都有很多缺陷，所以快樂不容易；還有些苦是人為的、自找的，比如掉進了名利的陷阱，為了自己的私欲不擇手段，或者滿心惡念，做錯了事情，害人害己，這樣的人生，自然難以讓人獲得坦然自在。

       人之所以會做錯事，做不該做的事，一方面是因為沒有經驗，或者缺乏分辨的智慧，另一方面則是因為他不能夠正視人生的許多缺陷和問題，只能接受好事，不能面對壞的結果，只能夠接受得，不能忍受失去，所以自造了許多痛苦。

       實際上，任你再怎么去計較，去執著，去苦惱于人生的缺陷和生活的起伏，它們也不見得就會消失，不如把煩惱從心靈的重負里清理出來，不去理會。只要你不去理會，煩惱自然消失。與其為了扭轉那些無法扭轉的問題，喪失坦蕩的心境，還不如就此接受問題，清心寡欲，淡然過活。既然人生無法完美，至少選擇一場問心無愧的快樂人生。

       人海茫茫，每個人都有寂寞與辛苦，歡樂與笑顏，各有各的不幸，又各有各的幸福。生活就是一個個瑣碎的日子穿成的項鏈，掛在櫥窗里奪目動人，拿在手上艷光四射，戴在頸上平添風情，怎么都是美，只有懂得欣賞的人，珍惜擁有的人，善于改變的人，才會得到命運的親睞。

       不要沒有試過就說你做不到，人之初性本善，不是生活改變了你，而是你自甘墮落。女性魅力的喪失是因為自身的無趣，以及思想上的懶惰，愛別人嫌麻煩只想不勞而獲，愛自己就矯情自負只要別人包容。你甚至從沒有寬容之心，活成不快樂的臉麻木又丑陋，根本不懂溫柔的背后都是拼盡全力的忍耐和努力，所以才能擁有感染他人讓世界明媚的力量。