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禪坐唯一的目標:令心靈獲得解脫

       要記住,除了當下片刻以外,一切都是虛幻的。然而未來好像是必然的,但那只是一個幻影,人們隨時都可能死亡。當我們死去之后(我們都會死去),緊接著會輪回受生(除非我們證得阿羅漢,否則誰也跑不掉),然后我們就必須開始另一次的生死。

       我們必須學習走路、說話、吃飯、上廁所以及自己穿衣服。我們還要再接受教育、結婚、生小孩、再看見孩子結婚。這些你們現在全都做過了,應該利用剩下的生命,做一些最重要的事情。

       我們已經做過所有其他的事物,包括我們已經學會了走路和說話、穿衣和上廁所,我們也接受過教育,在座大多數人也都有小孩,大部分也都已經結婚。現在正是時候,也沒有更恰當的時候了。

       如果以上述種種方法提起心靈的沖勁、專注于禪坐,心靈將更加有活力。就像是打開燈光的開關一般,開關一旦打開,電源供應就源源不斷,燈光就能夠一直明亮。

       禪坐確實需要很多活力。人們只不過是整天靜坐,或是輕聲慢步,竟然需要很多的活力,這真是很奇怪!禪坐需要這么多活力的理由,是因為心靈一直在努力用功,比專注更為費力,所以心靈的活力一直在消耗。

       如果心靈中不是充斥著各種想法、期盼和愿望的話,根本就不會疲勞。心靈的疲勞,不是由于我們身體在此的運動,或是在我們生命中其他日子里的運動。然而,我們每個人到了晚上就累得要死。

       那是因為在心靈中,思緒不斷地翻騰,以及持續地思索著“這個我喜歡,那個我不喜歡。這個我要,這個我不要。”心靈就是因此而疲勞。這也就是為什么動腦的工作,比起種樹或是鋪路的工作還要累人的緣故。

       當心靈能夠集中而且能夠靜止的時候,心靈才終于得到了休息。在心靈尚未獲得休息之前,我們必須一再地告訴自己勤奮精進,不要輕易投降。大部分人都很輕易地屈服于自己的天性、屈服于渴望舒適、屈服于好逸惡勞,這是與生俱來的本能。

       但是佛陀曾說:“即使有人能戰勝一千人的軍隊一千次,也比不上能夠戰勝自己的人。”戰勝自己,意味著戰勝自己的欲望,而且不讓心靈隨欲望起舞。

       對于禪坐的強烈意愿是心中激勵自己精進不懈的驅動力。然而追求舒適體驗的欲望,卻不是禪坐的充分理由。雖然欲望的追求,不算是禪坐的驅動力,然而,卻是每個人心中最重要的事。

       只不過欲望常常帶來失望,禪坐并不會很快地帶來具體的愉快體驗。因為人們時常所求不得,對禪坐的沖勁很快就會褪去,最后禪坐變成了一件苦差事。可見錯誤的觀念,會令心靈陷入不幸的陷阱。

       禪坐唯一的目標,就是令心靈度脫一切苦厄,令心靈獲得解脫。禪坐是為了達成此一目標的方法,不是用來追求各種愉悅體驗的。然而,在禪坐中愉悅的體驗也確實會發生,為什么不去追求呢?

       沒錯,我們是要感謝這些愉悅的體驗,非常感謝它們的出現,以至于令我們有堅持下去的動力。不過,就算沒有這些愉悅的體驗,也應該完全不受影響。因為心靈獲得解脫,才是我們接受禪坐訓練的真正目的。

       佛陀曾將懈怠與昏沉,比喻為漂滿灰泥的池塘。如果水面有泥,當然就不能映照出容貌,因為沒有一處潔凈。就在半夢半醒之間的昏沉狀態,也是沒有真實的清明。

       甚至在大白天都還會想說:“我已經受夠了,這實在是太辛苦了。我不要再做了,讓別人去做吧!為什么我要這樣做?別人也都沒有做啊!”這種想法,就如同心靈布滿了灰泥,因為人們再也無法清楚看見自己的方向。

       清楚的方向能夠帶來必需的沖勁,令人能夠認清自己的方向和目標,然后精進不懈地往前定。當人們沒有奮斗的目標,就會沒有沖勁,對生命不再有興趣。雖然在生命中要找到明確的人生目標是很困難的,但是佛陀以身作則作為我們的榜樣。自在、離苦、解脫和涅盤,就是佛陀的明確目標。

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